IU自曝“一天只吃两个水煮蛋”引热议！曾极端减肥 如今坦言“这样连一首歌都唱不了”

　　中国艺人网讯 www.11job.com   近日，IU在出席活动时被一位粉丝问到“晚饭吃什么？”，她回答：“嗯，大概只吃水煮蛋吧。这样吃很饱的，两个水煮蛋淋上橄榄油吃的话，一整天都不会饿。”这番看似轻描淡写的回答，迅速在网络上引发热议。

　　过去，IU曾因普通人难以效仿的高难度减肥食谱而受到关注。当时她进行了“早餐一个苹果和两个红薯，晚上一杯蛋白质奶昔”的减肥。她还曾提到过作为短期减肥方法，除了水以外什么都不吃的极端“水分减肥”。

　　不过，IU对极端减肥的态度早已发生转变。2021年出演tvN《You Quiz on the Block》时，她对于曾成为话题的减肥方式坦言：“现在这样连一首歌都唱不了。”她表示，进行极端减肥的时期是非常年轻的时候，并补充说只做了3、4天。她还强调：“‘艺人每天这样也没问题’这种想法是危险的，我绝对不会这样做”，与过去的减肥方式正式告别。

　　值得一提的是，IU此次提到的“两个鸡蛋淋上橄榄油”的高蛋白餐，其实是一种“天然威戈比食谱”。该食谱最近通过韩国内分泌内科专家禹昌允教授的一次采访在网络上成为话题。他曾说道：“胆固醇和蛋白质比想象中能带来更多饱腹感。再加上橄榄油一起吃的话，就是‘威戈比’。我们体内分泌的激素会自然而然地让人感到饱腹。”

　　从极端减肥到如今更理性的饮食方式，IU的经历也为许多盲目效仿明星减肥法的粉丝提了个醒——健康，永远比数字更重要。